Sin señal es una invitación poderosa a pausar, mirar hacia adentro y reconectarte con lo que verdaderamente importa. En un mundo donde el ruido digital nunca se detiene, este libro digital se convierte en una guía práctica y emocional para adolescentes que buscan reencontrar su equilibrio, su creatividad y su bienestar mental más allá de las pantallas.

Creado por la Dra. Rosaly Cartagena, psicóloga y nutricionista con más de 20 años de experiencia acompañando procesos de crecimiento personal, Sin señal combina herramientas de la psicología, la neurociencia y la educación emocional para ayudar a los jóvenes a fortalecer su autoestima, gestionar la ansiedad digital y aprender a disfrutar del momento presente.

A través de reflexiones, ejercicios de journaling, actividades sensoriales y afirmaciones diarias, los lectores descubrirán cómo pequeñas acciones -como silenciar notificaciones, observar sus pensamientos o reconectarse con la naturaleza- pueden transformar su relación con la tecnología y consigo mismos.

Este ebook está diseñado para ser una experiencia interactiva y accesible, con un lenguaje cercano, visual y motivador. Cada sección invita al adolescente a explorar temas como la atención consciente, la autenticidad, la gratitud y la importancia de crear espacios de desconexión para recargar la mente y el corazón.

Aunque está pensado para adolescentes, Sin señal también resulta una herramienta valiosa para padres, educadores y profesionales que desean comprender mejor los desafíos emocionales de la generación digital y acompañarlos en su proceso de reconexión interior.

Más que un libro, es una pausa necesaria. Un recordatorio de que no necesitas estar "conectado" para sentirte presente, valioso y en paz.

Producto dirigido para adolescentes.