Caminando con Propósito es una guía transformadora diseñada para acompañar a las personas en un viaje de autoconocimiento, bienestar y reconexión personal. Con un enfoque integrador que combina psicología, nutrición consciente y autocuidado profundo, este libro invita a cada lector a reflexionar, crecer y encontrar herramientas prácticas para vivir de manera más plena y consciente.

A través de sus páginas, la Dra. Rosaly Cartagena, ofrece ejercicios, afirmaciones y espacios de reflexión pensados para nutrir cuerpo, mente y emociones. Cada capítulo está estructurado para facilitar la práctica diaria de hábitos que promuevan la salud emocional, el equilibrio personal y la autocompasión, independientemente de la experiencia previa del lector en terapias o técnicas de desarrollo personal.

El libro integra conceptos de psicología aplicada, nutrición consciente y técnicas de atención consciente, ofreciendo estrategias claras para manejar emociones, reducir el estrés y fortalecer la resiliencia. Además, incluye ejercicios prácticos, rituales sencillos y espacios de gratitud que permiten al lector poner en práctica lo aprendido y observar su progreso de manera tangible.

Caminando con Propósito no es solo un libro de lectura; es una herramienta vivencial que combina la experiencia clínica de la autora con su sensibilidad humana, diseñada para ser utilizada día a día como guía personal. Ya sea para quienes buscan mejorar su bienestar emocional, fortalecer hábitos saludables o reconectarse con su propósito de vida, este libro se convierte en un aliado confiable y accesible.

Con Caminando con Propósito, cada lector podrá descubrir herramientas para transformar su vida paso a paso, reconociendo que el verdadero cambio comienza desde dentro, en la conexión consciente entre cuerpo, mente y emociones.